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How to get into the habit that you want :)

 

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Hello There(^ ^)♪

こんにちは梅田校のYunaです🧡

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世間では新型ウイルス2回目の波が

少しづつやってきておりますね^^;

みんなで対策、できることから取り組み、

頑張りましょうね😊😊

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ちなみに私は、4,5月あたりの

1波目の時はGLOBEにまだいなかったので

STAY HOMEしておりました🍵 

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ここまで家で過ごす時間を取ることが

今までなかったので色んなことを

始めてみました😚💖

料理、読書、勉強、そして

、、、、運動!!

ヨガマットを買って、

オンラインエクササイズに入会し

エクササイズを始めました!!!

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やると心の底から決めた🔥からには、

3日坊主にはならない!

結果が出るまでは続けよう!!と思い

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に気をつけ

結果1ヶ月以上続けることが

できました😎💖

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だがしかし!!!

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今の生活を見直してみると???

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あれ….いつの間にか全くやってないぞ。。。(^_^;)?笑

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1ヶ月以上毎日やり続けて

苦痛ではなくなってきたので

自分の生活の中で習慣になった気でいました。

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下の文のように一説によると、、、

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あの時のわたしはただ

『1日の中でエクササイズを

することに慣れてきた』

だけだったのです😂😂悲しい!笑

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習慣とは、

どんな生活環境になっても

その行動に対し、必要性や好奇心を

持ち続けることができるもの

 

だそうです🤔🤔🤔

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一時だけ継続出来ていた分野でも

環境が変わったり、ある時を機に

やめてしまった経験はありませんか?

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私はそれがエクササイズでした><w

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英語の勉強がもう何年も続けられているのは

何年も変わらず好きだし、

自分の外国の人と話したいという

必要なことなので

続けられているのかもしれません💖

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なにかを極める、習慣にするためには

その事柄を愛するところからですね♪

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好きこそものの上手なれ💫

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英語も好きでい続けることを

秘訣にこれからも頑張りましょう♪

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ではまた(^ ^)💖

Published inMystery Tuesday

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